9 Hal Yang Harus Dilakukan Saat Pasangan Selingkuh

Ilustrasi pasangan tengah beradu argumen

9 Hal Yang Harus Dilakukan Saat Pasangan Selingkuh

Female

30 April 2017 780 views

10 komentar
Mungkin tidak ada perasaan lain yang lebih mengecewakan dan menyakitkan karena ditipu oleh seseorang yang dicintai. Seperti mewujudkan cinta dan kepercayaan yang diberikan dengan sukarela akhirnya terbuang sia-sia.

Jadi, ketika pasangan melakukan perselingkuhan, sangat bisa dimengerti dan bahkan normal sebelum seseorang dapat pulih dari semua itu dan merasa baik kembali, apakah memutuskan untuk melanjutkan hubungan atau tidak.

Sebagai konsultan cerai profesional yang berbasis di Boston, Laura Miolla mengatakan, "Hubungan Anda sekarang dikompromikan dan tercemar oleh pengkhianatan dan tipu daya. Sangat mudah untuk bertanya 'kesalahan apa yang saya lakukan?' Tapi perselingkuhan mereka bukanlah cerminan apa yang anda lakukan. Itu pilihan pasanganmu."

Jadi apa yang penting anda lakukan setelah mengetahui telah menipu anda? HuffingtonPost memberi kami 9 tip bermanfaat yang dibagikan oleh Miolla dan beberapa pakar lainnya.

1. Izinkan pasangan untuk menjelaskan.
Izinkan pasangan untuk menjelaskan
Izinkan pasangan untuk menjelaskan

Sangat mudah untuk marah dan ide untuk membalas dendam mungkin tampak sangat menarik tapi percayalah, berikan kesempatan kepada pasangan untuk menjelaskan mungkin baik bagi anda berdua.

Psikolog Helen Zielinski Landon menjelaskan:
"Coba lihat apakah pasangan anda bisa menjawab pertanyaan anda dan jika anda merasa bisa memaafkan dan terus maju dengan pasangan anda. Mengampuni bukan berarti melupakan. Akan ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan, tapi mungkin untuk menemukan kekuatan baru dalam hubungan dengan kejujuran baru, penghargaan atas apa yang sangat bisa hilang dan komitmen baru untuk memperbaiki hubungan anda."

2. Jangan pernah menyalahkan diri sendiri atas ketidaksetiaan pasangan.
Jangan terlalu menyalahkan diri sendiri
Jangan terlalu menyalahkan diri sendiri

Terkadang korban perselingkuhan cenderung menyalahkan diri mereka sendiri atas ketidaksetiaan pasangan mereka tapi Miolla menekankan seharusnya tidak demikian.

"Terlepas dari alasan mengapa, pasangan anda dengan sadar membuat keputusan untuk menempatkan keinginan mereka di atas hubungan dan di atas anda," kata Miolla.

"Pisahkan dirimu dari pilihan pasanganmu. Tidak perlu tau dan ikut memiliki masalah antara pasangan anda dan selingkuhannya."

3. Prioritaskan diri anda.
Prioritaskan diri anda
Prioritaskan diri anda

Tracy Schorn, penulis 'Leave a Cheater, Gain a Life: Panduan Survival Lady Chump' mengatakan bahwa pada titik ini, sangat penting menganggap diri anda sebagai prioritas utama.

Schorn mengatakan: "Anda masih mencintainya, itu sangat tragis dan mudah dipahami, tapi sekarang anda perlu lebih mencintai diri sendiri dan mulai menegakkan batas anda. Ini penting terlepas dari apakah anda memaafkan atau mengakhirinya. Pertemuan tidak selalu mengarah pada kejujuran yang tidak terpuji dari pihak penipu."

4. Carilah bantuan profesional jika diperlukan.
Bantuan teman, keluarga, atau konseling profesional sangat membantu
Bantuan teman, keluarga, atau konseling profesional sangat membantu

Terapis perkawinan dan keluarga Leslie Petruk mendorong untuk mencari bantuan profesional sehingga bisa mendapatkan perspektif dari luar mengenai masalah ini. Dia berkata:

"Mungkin ini bukan perjalanan yang bisa anda lakukan sendiri. Seorang profesional terlatih dapat membantu membimbing anda melalui sulitnya proses membangun kembali kepercayaan setelah dihianati."

5. Pertimbangkan pertanyaan ini: Apakah ini rintangan terakhir atau awal dari banyak kecurangan?
Apakah perselingkuhan kali ini yang terakhir atau awal dari perselingkuhan lainnya
Apakah perselingkuhan kali ini yang terakhir atau awal dari perselingkuhan lainnya

Tentu saja, ada perbedaan besar antara pelanggaran pertama dan daftar dari kebiasaan pengkhianatan yang panjang. Menjawab pertanyaan sederhana ini akan memungkinkan anda membuat keputusan yang benar.

"Jika yang terjadi pada anda adalah yang terakhir atau terburuk dalam serangkaian pengkhianatan kecil atau penyalahgunaan kepercayaan anda, mungkin ini saatnya untuk pergi. Seringkali ada tanda dan indikator bahwa sebuah hubungan telah berjalan, tapi kita takut untuk melanjutkan. Lihatlah ini sebagai kesempatan besar untuk melanjutkan; Akhirnya anda memiliki sesuatu yang solid untuk membantu mendorong anda maju dan memaksa anda untuk pergi, "kata Landon.

6. Evaluasi dimana hubungan tersebut gagal.

Evaluasi kenapa hubungan gagal
Evaluasi kenapa hubungan gagal

Meskipun sebelumnya kami menunjukkan bahwa menyalahkan diri sendiri bukanlah ide bagus, namun tetap berguna untuk menilai di mana hubungan gagal dan belajar dari kekurangan dan ketidaksempurnaan anda.

Petruk mengajarkan:
"Kalian berdua berpartisipasi dalam memecah hubungan, apakah anda berhenti berkomunikasi dengan jujur, tidak menyelesaikan konflik atau hanya berhenti peduli. Apa pun yang anda putuskan, nilailah bagian yang mungkin ada kesalahan yang anda lakukan terlebih dahulu. "

7. Tentukan apakah "moving on" benar-benar berarti bagi anda.

Tentukan apakah yang terbaik jika memilih berpisah
Tentukan apakah yang terbaik jika memilih berpisah

Dalam jangka panjang, semuanya bermuara pada definisi pribadi anda tentang 'moving on'. Apakah itu berarti menghemat hubungan atau akhirnya mengakhirinya untuk selamanya?

"Izinkan diri anda untuk merasakan apa yang kamu rasakan, meski sudah lama kamu perlu," nasihat Miolla. "Tanyakan pada diri anda, apa yang paling penting bagi saya dalam suatu hubungan? Apa yang saya minta? Apa batasan saya dan berapa banyak yang dikompromikan oleh keputusan pasangan saya?"

8. Jika memutuskan untuk menyelamatkan hubungan, sadarilah bahwa anda dan pasangan memiliki pekerjaan yang harus dilakukan.

Jika memilih melanjutkan hubungan, sadarlah bahwa banyak pekerjaan yang harus dilakukan
Jika memilih melanjutkan hubungan, sadarlah bahwa banyak pekerjaan yang harus dilakukan

Wajar saja, pasangan yang menyinggung harus bersedia untuk mengubah dan memperbaiki kesalahannya. Di sisi lain, anda memiliki tanggung jawab untuk memberinya kesempatan untuk melakukan pembuktiannya sendiri.

Menurut Petruk: "Harus ada kemauan dari kedua belah pihak untuk menggali percakapan keras dan mendapatkan pemahaman tentang apa yang menyebabkan hubungan pada risiko. Kedua pasangan membutuhkan kemauan untuk memberikan kembali dan membangun kembali kepercayaan."

9. Jangan pernah melanjutkan hubungan hanya karena anda takut sendirian.
Jangan melanjutkan hubungan hanya karena takut sendiri
Jangan melanjutkan hubungan hanya karena takut sendiri

Memulai dari awal lagi dengan pasangan mungkin merupakan hal yang tepat untuk dilakukan dalam kasus tertentu tapi ini adalah sesuatu yang harus diingat - jangan pernah tinggal hanya karena takut ditinggalkan sendiri. Ini tidak akan pernah sia-sia.

Miolla menyimpulkan: "Pilih jalan ke depan berdasarkan apa yang terbaik bagi anda... dan hanya anda. Luangkan waktu untuk fokus pada diri sendiri dan apa yang anda butuhkan saat ini. Hubungan terbaik anda harus selalu dengan diri anda sendiri. Dan ingat: memang ada banyak ikan lain di laut."

Semoga bermanfaat.

Copyright © Mautaubanget.com 2017

Tag: Pasangan Selingkuh

Author: Adika Hawwari

Seorang yang belajar menjadi programmer, hobi dengan dunia internet yang banyak memberi manfaat dan mencoba berbagi pengalaman. Semoga bermanfaat bagi kita semua.