11 makanan ini dapat membuatmu terlihat 10 tahun lebih muda

8. Minyak zaitun extra virgin

Jika kamu akan memasukkan lemak atau minyak dalam menu makan, pilihlah itu minyak zaitun extra virgin. Tidak hanya dapat membantu mencegah penyakit umum dan mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, tetapi juga dapat membantumu terlihat jauh lebih muda daripada usiamu.

Ini semua berkat efek anti inflamasinya. Jika berjemur terlalu banyak, minyak zaitun extra virgin berfungsi untuk memberikan lapisan perlindungan, yang berarti kamu cenderung memiliki kerusakan kulit yang berhubungan dengan matahari.