Manfaat Melamun Bagi Kesehatan Otak

Bekasi (Mautaubanget.com) - Melamun adalah sebuah kondisi dimana ada waktu sesaat pikiran seseorang terputus dengan lingkungan sekitarnya, biasanya pikiran seseorang itu sebagiannya menjadi kabur, dan sebagian digantikan oleh khayalan visual tentang hal-hal yang menyenangkan, harapan atau ambisi, kondisi melamun ini biasa dialami dalam kondisi terjaga dan termasuk kedalam suatu hal yang wajar, hal ini bukan suatu penyakit melainkan sebuah kebiasaan seseorang.

Menurut sebuah penelitian, orang menghabiskan waktu sepertiga atau setengah waktu untuk melamun, dan penelitian ini juga menemukan sebuah fakta dimana melamun adalah sebuah  cara serius untuk meningkatkan kreatifitas dan imajinasi seseorang. Berikut manfaat melamun bagi kesehatan otak.

1. Empati
Secara tidak langsung melamun bisa memunculkan perasaan empati, banyak penelitian menunjukan pada era globalisasi ini, orang sulit berempati, pada  hal menurut beberapa penelitian lainnya diungkapkan bahwa ada hubungan ingatan, imajinasi, dan kemampuan orang untuk berempati. Dengan membayangkan sekenario atau hal yang belum pernah dialami diri sendiri, seseorang dapat dengan mudah mengerti tindakan pihak lain, dari pemikiran inilah manusia pada akhirnya akan memiliki perasan empati terhadap orang lain.

2. Menajamkan Ingatan
Disaat kita melamun ternyata beberapa memori kita muncul diingatan kita, menurut American Psychological Association membayangkan sesuatu saat memori muncul, itu merupakan sebuah cara efektif untuk mengingat kembali informasi-informasi secara spesifik. Makanya tak heran jika melamun atau berimajinasi  ini dapat membantu proses rehabilitasi ingatan bagi mereka yang pernah mengalami gangguan ingatan akibat cedera otak.

3. Pemahaman Diri
Didalam kehidupan manusia terkadang muncul pilihan-pilihan hidup yang harus dipilih, dan biasanya ini menjadi seseuatu hal yang sulit bagi orang itu sendiri, biasanya orang belum memahami diri sendiri, nah sikap belum bisa memahami diri sendiri ini dapat menggunakan melamun sebagai obatnya. Banyak ahli sikologi yang mengeluarkan teori bahwa individu yang menyadari penuh potensi dirinya, maka akan mampu membayangkan kemungkinan-kemungkinan kemampuan diri lebih dari sebelumnya. Dan menurut master sikologis mengunkapkan bahwa berimajinasi dapat mengaktiifkan wilayah otak yang secara tidak sadar dapat menunjukan peta menuju kesuksesan hidup.

4. Meningkatkan Kreativitas
Melamun dapat membawa otak kesebuah format kreativitas tak terbatas, pikiran yang tidak langsung seperti imajinasi atau khayalan, dalam melamunlah yang dapat menuntun otak untuk menemukan hasil kreatif. Menurut beberapa penelitian penemuan bermula dari hanya khayalan, kerja otak dapat menelusuri kemungkinan-kemungkinan khayalan tersebut. Para ahli mengatakan ini sangat berguna untuk kehidupan kerja seseorang. Tapi tentu saja melamunnya jangan saat bekerja ya.

5. Mengikatkan Suasana Hati
Disaat melamun, tentu tidak hanya memikirkan hal yang berat, tapi juga waktunya seseorang memikirkan impian atau mengulang kejadian yang menyenangkan, nah setelah melamunkan hal-hal yang ringan dan positif ,pasti timbul rasa akan lebih senang dan bahagia, aura yang akan masuk kedalam diri akan menjadi positif, lainya lagi kesenangan yang dirasakan ini pasti akan menular keorang-orang disekitar anda. Dengan demikian lingkungan menjadi lebih positif.

Semoga informasi ini bermanfaat.